Este es un espacio de autoconocimiento. A través de clases, talleres y reflexiones, mi intención es entregarles herramientas para entender quiénes somos y caminar más livianas/os y libres. Yoga es un estado de conciencia que se abre cuando somos coherentes y vivimos en armonía desde lo físico, mental, emocional y energético. Aceptando que estamos en constante cambio y convivimos con el exterior. A través de las diferentes herramientas que nos entrega el yoga, podemos trabajar cada uno de estos aspectos logrando esa armonía y conexión con lo que verdaderamente somos.
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Haber tomado clases de yoga fue el mejor regalo de amor que me pude haber dado, porque Catalina entrega un enfoque integral que va mucho más allá de hacer asanas (posturas). En cada movimiento te lleva a un viaje interno de expansión, su particular método de enseñanza te conecta con lo que realmente es el yoga, un estilo de vida en consciencia y desidentificación con la mente, logrando entrar en unidad y conexión pura de amor, paz, calma y armonía. Mi experiencia ha sido mágica, por ello le recomendaría a cada una de las personas que tengan interés por conocer esta disciplina o que buscan calmar su mente, alcanzar su mejor versión, sanar, reprogramarse y liberarse, tomar estas maravillosas clases, porque es el mejor tiempo que pueden invertir para sí mismos y comenzar a vivir conectados gozando el aquí y ahora.
He tomado todos los talleres de la Cata desde hace más de 10 años y ha sido una experiencia y aprendizaje sumamente significativo, tanto físico como espiritual y energético. La Cata siempre ha sido una mujer amorosa, cercana y entusiasta, que ama lo que hace y siempre ha desarrollado su curisosidad para entregarnos una formación integral: yoga, mantras, pranayama, entrenamiento y tareas son parte de sus enseñanzas. Muchas gracias por la conciencia y profundidad que le has dado a mi cotidiano. Te quiero mucho.
