Yogaereo se trata de la práctica de ásanas (posturas) con la ayuda de un columpio de tela que sirve para sostener y estirar el cuerpo. Se trabaja la conciencia corporal desde la perspectiva de la suspensión, utilizando el peso del cuerpo como una herramienta más.
“La tela nos permite vivenciar por unos segundos lo desconocido y desconectarnos de las raíces que nos apegan a la tierra. Nos ayuda a soltar nuestros miedos para volar como los pájaros mirando el mundo desde otra dimensión”
El programa cuenta con 7 clases de yogaereo de 35 a 45 minutos cada una. Y un video tutorial del columpio o tela.
- Cada clase busca trabajar algún aspecto físico específico y alguna técnica específica en el columpio de tela.
- Todas las clases comienzan con un calentamiento y terminan con una pequeña relajación.
*No se necesita tener experiencia en el método
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*Curso disponible hasta el 31 de dicimebre del 2023
