Curso grabado compuesto por 8 clases de vinyasa yoga enfocadas en la resistencia y el fortalecimiento muscular. Debes tener alguna experiencia en yoga para tomarlo.

7 clases de yoga grabadas para obtener herramientas generales del método vinyasa yoga. Enfocado a personas que nunca hayan practicado yoga y tengan el deseo de conocer que es y de que se trata; o para aquellas que solo han asistido a algunas clases a lo largo de su vida sin permanecer mucho tiempo.

En este curso tomaremos conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. Aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.