Un programa integral de acompañamiento con diferentes prácticas de yoga que incluye clases restaurativas, clases mas desafiantes y rutinas de meditación.

En este curso tomaremos conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. Aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.

En este segundo taller de meditación, profundizaremos en la observación y conexión con nuestros chakras principales a través de audios que nos comuniquen con cada uno de ellos según su color, elemento y funciones a nivel físico y sutil

Meditaciones guiadas a través de diferentes ejercicios de visualización y observación para experimentar el arte de la atención en el presente. De esta forma cultivar la calma y paz en la vida cotidiana.