Conociendo el yoga
7 clases de yoga grabadas para obtener herramientas generales del método vinyasa yoga. Enfocado a personas que nunca hayan practicado yoga y tengan el deseo de conocer que es y de que se trata; o para aquellas que solo han asistido a algunas clases a lo largo de su vida sin permanecer mucho tiempo.
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Pranayama y meditación
En este curso tomaremos conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. Aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.
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Yogaereo Ciclo III
5 nuevas clases donde trabajaremos el fortalecimiento muscular a través de la mantención y de diferentes ejercicios dinámicos en coordinación con la respiración. Para acceder a este curso debes haber tomado al menos el ciclo 1
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Yogaereo Ciclo II
Ciclo II - 7 nuevas clases de yogaereo donde podrás experimentar más profundamente la técnica del columpio. Para acceder a este curso debes haber tomado antes el ciclo 1.
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Yogaereo Ciclo I
Programa de 7 clases grabadas donde se trabajará la técnica del columpio en todos sus niveles, basándose en los principios del método vinyasa yoga. El columpio o tela es una herramienta de ayuda que otorga seguridad
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Yoga Fluido
Ciclo de 5 clases gratuitas con diferentes premisas que trabajan objetivos físicos, mentales y energéticos. Enfocadas a cualquier practicante, con o sin experiencia para comenzar a internarse en el mundo del Yoga.
El Arte de la Atención
Meditaciones guiadas a través de diferentes ejercicios de visualización y observación para experimentar el arte de la atención en el presente. De esta forma cultivar la calma y paz en la vida cotidiana.
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