En este curso tomaremos conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. Aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.
"La respiración es nuestra principal herramienta de vida. La meditación es el arte de parar"
Yoga es una ciencia espiritual que abarca muchísimo más que solo la práctica de posturas físicas. Dentro de los 8 pasos del yoga, según los Yoga Sutra de Patanjali, se encuentran el control energético a través de ejercicios de respiración (pranayamas) y la meditación.
Este curso consta de 5 clases enfocadas al trabajo de la respiración en base a 5 pranayamas diferentes: Nadi shodana, ujjaji, kaphalabati, sheetkari y bramari. Cada uno de estos ejercicios de respiración trabaja diferentes aspectos del cuerpo y la mente para potenciar las funciones del prana (energía vital). Además, acompañaremos estas clases con 5 audios de meditaciones guiadas para trabajar la presencia y observación.
Un curso sanador y de conexión, para tomar conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. En este curso aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.
Todo el material (5 videos con los diferentes pranayamas y 5 audios de meditación) será grabado y podrás tener acceso a él durante todo el 2025.
En este curso tomaremos conciencia de la importancia de la respiración como herramienta de ayuda en los diferentes obstáculos del camino de la vida. Aprenderás 5 técnicas de pranayama que podrás aplicar para siempre en tu día a día en las diferentes aristas que trabaja cada una.
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