Meditaciones guiadas a través de diferentes ejercicios de visualización y observación para experimentar el arte de la atención en el presente. De esta forma cultivar la calma y paz en la vida cotidiana.
Durante una semana todos los días realizarás una meditación guiada de 15 minutos aprox. La idea es comenzar a adentrarse en estados de conciencia profundos trabajando la atención, de esta forma cultivar la calma y paz en la vida cotidiana.
No necesitas tener experiencia en meditación ni en yoga. Justamente la meditación ocurre sin expectativas, cuando te entregas al presente, a tu capacidad de observar y poner atención en lo que estás haciendo.
Todo el material es grabado
1 clase teórica – audiovisual
1 clase teórica/práctica de respiración – audiovisual
7 audios de meditación
*Curso disponible hasta el 31 de dicimebre del 2025
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El Arte de la Atención
Meditaciones guiadas a través de diferentes ejercicios de visualización y observación para experimentar el arte de la atención en el presente. De esta forma cultivar la calma y paz en la vida cotidiana.
$26000
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